28 czerwca 2016
mus z truskawek
Pudding z nasionami chia i owocami
Nasiona chia odkryłam w zeszłym roku i nie dość, że są bardzo zdrowe, to świetnie nadają się do pysznych deserów. Podzielę się z Wami dwoma przepisami na puddingi z nasionami chia - jeden przygotowany na bazie domowego mleka kokosowego, a drugi jogurtu naturalnego. Mam nadzieję, że znajdziecie ten idealny dla siebie:)
1. Pudding z nasionami chia na bazie domowego mleka kokosowego
Składniki:
1 szklanka mleka kokosowego ( do jego przygotowania użyłam wyciskarki do owoców)
2- 3 łyżki nasion chia
1 płaska łyżeczka stewii (lub białego cukru, syropu z agawy)
Z ...